زمینه و هدف: به دلیل شیوع گسترده افسردگی، مقایسه روش های نوین درمان ضروری است. هدف این پژوهش، مقایسه اثربخشی درمان شناختی رفتاری بر بستر پیام رسان آنلاین متنی (واتساپ) و درمان شناختی رفتاری حضوری، بر افسردگی مداوم بود. روش بررسی: روش این مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با دو گروه آزمایش و یک گروه گواه بود. جامعه آماری را تمامی افراد 18تا55ساله مراجعه کننده به چهار کلینیک مشاوره و روان شناسی در غرب شهر تهران در سال 1398 تشکیل دادند. تعداد سی بیمار مبتلا به افسردگی مداوم که داوطلب مشارکت در مطالعه بودند، به روش دردسترس انتخاب شدند. سپس به طور تصادفی در سه گروه ده نفره (گروه درمان حضوری، گروه درمان واتساپی، گروه گواه) به عنوان نمونه قرار گرفتند. ابزارهای پژوهش، پرسش نامه افسردگی بک-ویرایش دوم (بک و همکاران، 1996) و نسخه بالینی مصاحبه بالینی ساختاریافته (فرست و همکاران، 2016) بود. در هشت جلسه نوددقیقه ای، به صورت هفته ای یک جلسه مباحث درمان شناختی رفتاری مطرح شد که به لحاظ محتوا برای دو گروه به صورت یکسان اجرا شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس، آزمون تعقیبی بونفرونی و آزمون های تحلیل واریانس یک راهه و کای دو در نرم افزار SPSS نسخه 22 انجام شد. سطح معناداری آزمون ها 0٫, 05 درنظر گرفته شد. یافته ها: نتایج نشان داد، هر دو مداخله درمانی یعنی درمان شناختی رفتاری فردی حضوری و درمان شناختی رفتاری واتساپی بر کاهش علایم افسردگی مداوم درمقایسه با گروه گواه تاثیر معنادار داشتند (0٫, 001>p). مقایسه این دو روش درمانی مشخص کرد، تفاوت معناداری بین دو روش مذکور نیست (0٫, 690=p). نتیجه گیری: نتایج این پژوهش، حمایتی تجربی برای اثربخشی روان درمانی های شناختی رفتاری حضوری و واتساپی در کاهش افسردگی مداوم فراهم می آورد و می توان از این دو روش به عنوان شیوه هایی کارآمد برای کاهش علایم افسردگی مداوم استفاده کرد.